Allen Carr Lako Je Smrsaviti Knjiga Pdf Info
U nastavku istražujemo zašto je ova knjiga postala globalni fenomen i što zapravo možete očekivati od njezinog sadržaja. Što Allen Carr nudi drugačije od klasičnih dijeta?
Carr-ova metoda se temelji na nekoliko ključnih principa:
Carr smatra da dijete stvaraju osjećaj deprivacije, što neminovno vodi do prejedanja (jo-jo efekt). allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf
Knjiga vas uči kako prepoznati marketinške trikove. Prerađena hrana puna šećera i aditiva dizajnirana je da izazove ovisnost. Kada shvatite da vam ta hrana ne pruža nikakvo stvarno zadovoljstvo, već vas čini umornima i bolesnima, prestajete je željeti. 3. Konzumiranje "žive" umjesto "mrtve" hrane
This public link is valid for 7 days and shares a thread, including any personal information you added. This link or copies made by others cannot be deleted. If you share with third parties, their policies apply. Can’t copy the link right now. Try again later. U nastavku istražujemo zašto je ova knjiga postala
Knjiga vam pomaže da promijenite percepciju o nezdravoj hrani. Umjesto da je vidite kao "nagradu" ili "utjehu", počet ćete je doživljavati onakvom kakva ona uistinu jest – kao supstancu koja šteti vašem tijelu i energiji. Kako knjiga pomaže u trajnoj promjeni načina života?
Allen Carr obećava da ćete, nakon što pročitate knjigu s otvorenim umom, na hranu gledati potpuno drugačije. Više nećete morati koristiti snagu volje da biste odoljeli krafni, jer je jednostavno . Zaključak Knjiga vas uči kako prepoznati marketinške trikove
Carr objašnjava kako smo društveno programirani da vjerujemo kako nam je hrana potrebna za utjehu, nagradu ili zabavu. "Lako je smršavjeti" vas uči kako prepoznati da je ta potreba lažna. 2. Prestanak "Utešnog" Jela
This public link is valid for 7 days and shares a thread, including any personal information you added. This link or copies made by others cannot be deleted. If you share with third parties, their policies apply. Can’t copy the link right now. Try again later.
Knjiga Allena Carra (eng. The Easy Way to Lose Weight ) temelji se na istoj psihološkoj metodi kojom je autor pomogao milijunima ljudi da prestanu pušiti. Umjesto klasičnih dijeta, fokus je na uklanjanju "ispiranja mozga" koje nas tjera na prejedanje. Glavne postavke knjige
Ako želite, odmah ću: 1) dati listu legitimnih platformi gde obično možete kupiti/pozajmiti e-knjige, ili 2) sažeti ključne ideje iz knjige u kratkom obliku. Koju opciju želite?